Pe parcursul unui deceniu, durata medie de atenție a scăzut cu 28 de secunde!

Potrivit cercetărilor efectuate la Universitatea din California, Irvine, în 2004, durata medie de atenție pe orice ecran a fost de 150 de secunde. În 2012 au fost 75 de secunde, iar în 2023 sunt doar 47 de secunde! Internetul, și mai precis rețelele sociale, este de vină pentru tot. În plus, nivelurile din ce în ce mai mari de stres determină schimbarea creierului nostru.

Cum ne extindem capacitatea de atenție? Există o cale!

Cu toate acestea, experții Preply subliniază că există o modalitate de a realiza acest proces Nu doar oprire, ci chiar inversare. Este vorba despre învățare Limbi straine. După cum susțin ei, învățarea unei noi limbi ne îmbunătățește în mod clar capacitatea de concentrare. Cercetările arată că oamenii care cunosc mai mult de o limbă sunt mai buni la sarcini care necesită multă atenție. „Aud adesea de la adulți că nu sunt capabili să se concentreze asupra sarcinilor ca înainte. Uneori, doar vizionarea unui film sau citirea unei cărți fără a ajunge constant la telefon devine o problemă. Întotdeauna sugerez acest lucru pentru a învăța o limbă străină. Cum îi poate ajuta acest lucru? Amintește-ți cum este să vorbești cu cineva care vorbește o limbă pe care o înțelegem doar parțial. Când încercăm să prindem cuvinte, expresii sau expresii familiare, începem să ne concentrăm. „Creierul lucrează cu viteză mare și ne exersează capacitatea de concentrare. Pe termen lung, acest lucru dă rezultate excelente.”Dar acesta nu este sfârșitul beneficiilor învățării limbilor străine, spune Sylvia Johnson, expert în abilități lingvistice și interculturale la Preply. Specialiștii Preply includ mai multe beneficii în lista lor Munca mentală. Potrivit cercetărilor efectuate de specialiști de la Centrul pentru Dependență și Sănătate Mintală și Universitatea York din Canada, învățarea unei limbi suplimentare poate întârzia sau chiar preveni apariția unor boli precum Demență sau boala Alzheimer. În plus, poate îmbunătăți gestionarea energiei mentale la persoanele cu ADHD și alte tulburări cognitive.