Oamenii de știință de la Universitatea Britanică din Surrey și de la Universitatea din Brighton au studiat Efectul suplimentelor cu vitamina D – D2 și D3 – luate zilnic timp de 12 săptămâni pentru activitatea genetică la om. Contrar credinței populare, se dovedește că ambele tipuri de vitamina D nu au același efect asupra corpului uman. Vitamina D3 Are un efect modulator asupra sistemului imunitar care poate întări organismul împotriva bolilor virale și bacteriene.

„Am arătat că vitamina D3 stimulează sistemul de semnalizare a interferonului de tip 1 al organismului – o parte esențială a sistemului imunitar care oferă prima linie de apărare împotriva bacteriilor și virușilor. Prin urmare, obținerea unor niveluri adecvate de vitamina D3 poate ajuta la prevenirea pătrunderii virușilor și bacteriilor în organism. Studiul nostru sugerează că este important ca oamenii să ia corect suplimente de vitamina D3 sau alimente fortificate, în special în timpul lunilor de iarnă, a spus profesorul. Colin Smith de la Universitatea din Surrey.

niste Produse alimentare bogate în vitamina D. (precum cerealele pentru micul dejun, iaurtul și pâinea), puține conțin în mod natural această vitamină. Vitamina D3 este produsă în mod natural în piele Sub influența razelor solare sau a razelor ultraviolete artificiale, în timp ce unele plante și ciuperci produc vitamina D2.

Mulți oameni nu primesc suficientă vitamina D3 deoarece trăiesc în zone unde lumina soarelui este limitată iarna, cum ar fi Regatul Unit. Același lucru este valabil și în cazul pandemiei de COVID-19 Limitează expunerea naturală a oamenilor la soarePentru că petrec mai mult timp în interior.