Cu toate acestea, adesea mănâncă foarte puțin sau refuză să mănânce. Ce faci mai departe? Ea a ridicat acest subiect important pe unul dintre grupurile de profesori de pe Facebook, Katarzyna Śmierzchała.

Vezi si: Nu spune „totul va fi bine”. Cum sprijinim oaspeții din Ucraina în casele noastre?

Stomac stresat, greață – stresul extrem este, de asemenea, epuizant din punct de vedere fizic

„Dragă, am fost deja contactat de mulți oameni care au primit familii din Ucraina cu o întrebare, De ce oaspeții mănâncă atât de puțin sau chiar spun că nu le este foame‘- Își începe postul.

„Este legat de mai mulți factori de natură fiziologică, mentală și emoțională” – enumeră el, prezentând mecanismul problemei.

„Evident că cauza fizică este constipația la zborul lung, indigestia, schimbarea apei, alimentația. De câteva zile nu au acces liber la toaletă, la baie, ceea ce provoacă și disconfort. Reacția normală la stres puternic, brusc sau prelungit se numește presiune asupra stomacului Gât, palpitații, greață, vărsături, diaree, constipație, senzație de senzație în piept, care nu ajută la mâncare „- citim.

Intimitate în farfurie. Mâncatul este și o activitate personală!

„Să ne amintim! Oaspeții noștri s-au găsit pe ei înșiși, și nu din propria lor voință, Într-o realitate complet diferită, Ei nu cunosc limba, nu știu cât va dura această situație și cum se va termina „- notează Katarzina”. Și-au părăsit familiile și își fac griji pentru asta. mulți dintre acești oameni Va suferi de tulburare de stres post-traumatic„- Confirmă.

De asemenea, oferă o listă de sfaturi pentru persoanele care nu sunt sigure cum să facă față acestei situații.

Vezi si:

Cum îi ajutați pe oaspeții ucraineni să se simtă confortabil?

Lista Katarzyna Śmierzchała:

● Să nu avem grijă de oaspeții noștri tot timpul, Să facem spațiu pentru a privi liber în jurul apartamentului, să ne familiarizăm cu colțurile sale și să avem o conversație fără restricții.

● Să arătăm locația ceainicului, oalei, aragazului și produselor, dar nu așa „Să ne uităm la mâini”.

● Să pregătim toaleta cu ustensilele necesare, Material igienic pentru a-l putea folosi liber.

● Să asigurăm confidențialitate maximă, De exemplu, pentru mai multă comoditate, să pornim muzica în toaletă.

● Să sugerăm ca oaspeții să își pregătească singuri masa, Pentru că s-ar putea să nu le placă ceva.

● Să le dăm spațiu să mănânce împreună, Vorbește propria ta limbă, nu te gândi la bariera lingvistică. Chiar și comandarea unui fel de mâncare poate fi incomodă.

● Să ne amintim, oaspeții noștri după o călătorie grea spre necunoscut. In curand efectele stresului extrem se vor diminua si iti vei capata pofta de mancare in timp.

Te-ar putea interesa și:

Vezi si: „Să nu le dăm ucrainenilor vechile zdrențe. Să nu le dezbrăcăm de demnitate.” Cum aduci (responsabil) asistență pentru îmbrăcăminte?